Bevor du mit deiner Trainingseinheit beginnst, solltest du dir unbedingt die folgenden Seiten mit Empfehlungen durchlesen. Wenn du sie liest, kannst du dir Verletzungen ersparen und – was noch wichtiger ist – viel schneller Fortschritte machen!
In diesem Leitfaden sind Übungszirkel zusammengestellt, mit denen du zu Hause, unterwegs oder im Fitnessstudio trainieren kannst. Baue diese Zirkel in deine Trainingsroutine ein, um Fortschritte zu machen und deine Ziele zu erreichen.
Verantwortung
RESIST ATHLETICS hat Nora mit der Erstellung dieses Leitfadens beauftragt.
um dir einen möglichst sicheren und umfassenden Leitfaden zu gewährleisten.
Wir können jedoch nicht haftbar gemacht werden für
Verletzungen oder Schäden, die sich aus seiner Verwendung ergeben können.
Der Weiterverkauf oder die Weitergabe dieses Leitfadens ist illegal.
Bitte respektieren Sie die Arbeit und die Zeit, die wir in die Erstellung investiert haben.
Bevor du mit deiner Trainingseinheit beginnst, solltest du dir unbedingt die folgenden Seiten mit Empfehlungen durchlesen. Wenn du sie liest, kannst du dir Verletzungen ersparen und – was noch wichtiger ist – viel schneller Fortschritte machen!
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